Warsztat przygotowujący do praktyki pranayamy 9 grudnia 2017.

warsztat przygotowujący do praktyki pranayamy

Już w sobotę 9 grudnia zapraszamy na warsztat przygotowujący do praktyki pranayamy. To świetna okazja żeby rozpocząć świadomą pracę ze swoim oddechem. ,,Pranayama jest świadomym wydłużaniem wdechu, zatrzymania oddechu i wydechu. Wdech jest procesem otrzymywania pierwotnej energii w postaci powietrza, a zatrzymanie oddechu jest    sposobem   delektowania się tą energią. Z wydechem pozbywamy się wszystkich myśli i emocji: kiedy płuca…

Czytaj więcej

Warsztat jogi dla osób całkowicie początkujących! 7.10.2017 godz.11:00

joga dla początkujących bielany

Jeśli wielokrotnie myślałeś żeby spróbować jogi, ale do tej pory tego nie zrobiłeś bo boisz się, że: – nie dasz rady – nie wytrzymasz 90 minut – jesteś zbyt sztywny – jesteś zbyt słaby – wszyscy będą lepsi od Ciebie – nauczyciel nie będzie miał dla Ciebie czasu lub po prostu chcesz poćwiczyć, to ten warsztat jest dla Ciebie…

Czytaj więcej