Przyjdź na dowolne zajęcia 15 minut wcześniej. Wszystko czego potrzebujesz do ćwiczeń jogi to:
– wygodny, nie krępujący ruchów strój
– w miarę pusty żołądek (najlepiej być około 3 godziny po ostatnim większym posiłku)
Poinformuj nauczyciela o ewentualnych problemach zdrowotnych i pamiętaj, że jogę ćwiczy się boso.