Joga dla firm w Warszawie
Zadbaj o zdrowie, dobre samopoczucie i odporność na stres swojego zespołu.
Organizujemy zajęcia jogi w biurach oraz podczas wydarzeń firmowych na terenie Warszawy i okolic.
Korzyści
Lepsza koncentracja i większe zaangażowanie podczas pracy.
Chwila uważności pomaga spojrzeć na wyzwania z nowej perspektywy.
Regularny ruch zmniejsza napięcia wynikające z pracy siedzącej.
Ćwiczenia oddechowe i praktyka jogi pomagają odzyskać spokój i równowagę.
Dlaczego warto wprowadzić jogę do firmy?
Nie od dziś wiadomo, że praca w biurze po kilka godzin dziennie w pozycji siedzącej, najczęściej przed komputerem, powoduje u pracowników liczne dolegliwości zdrowotne. Zajęcia jogi dla firm mogą pomóc w niwelowaniu bólów kręgosłupa, szyi i nadgarstków. W zależności od oczekiwań pracodawcy zajęcia jogi mogą odbywać się przed, w trakcie lub po pracy.
Joga w pracy to również świetna okazja do integracji i wyrobienia zdrowych nawyków związanych z regularną aktywnością fizyczną, szeroko pojętym zdrowym trybem życia oraz umiejętnością radzenia sobie w sytuacji stresu.
Joga dla firm może odbywać się:
W formie co tygodniowych spotkań.
Zajęcia mogą przyjąć formę krótkiego szkolenia, nastawionego na nauczenie zestawu ćwiczeń, które każdy z uczestników będzie mógł wykonywać w najbardziej odpowiednim dla siebie czasie, w celu podniesienia poziomu energii, odstresowania czy po prostu świadomego rozruszania ciała po wielu godzinach spędzonych przy biurku.
Przekonaj się, że joga dla firm przynosi korzyści nie tylko pracownikom, ale również pracodawcy.
Każdą ofertę przygotowujemy indywidualnie. Dopasowujemy program zajęć do potrzeb Twojego zespołu oraz specyfiki firmy. Skontaktuj się z nami, aby otrzymać niezobowiązującą wycenę.