Warsztat przygotowujący do praktyki pranayamy 9 grudnia 2017.

warsztat przygotowujący do praktyki pranayamy

Już w sobotę 9 grudnia zapraszamy na warsztat przygotowujący do praktyki pranayamy.
To świetna okazja żeby rozpocząć świadomą pracę ze swoim oddechem.

,,Pranayama jest świadomym wydłużaniem wdechu, zatrzymania oddechu i wydechu.
Wdech jest procesem otrzymywania pierwotnej energii w postaci powietrza, a zatrzymanie oddechu jest    sposobem   delektowania się tą energią. Z wydechem pozbywamy się wszystkich myśli i emocji: kiedy płuca sa   opróżnione, poddajemy   naszą indywidualną energię, nasze ,,ja”, pierwotnej energii.
Praktyka pranayamy rozwija stały umysł, silną wolę i jasny osąd.”
B.K.S. Iyengar ,,Pranajama, sztuka oddychania w jodze”

W programie:
– długi relaks
– ćwiczenia oddechowe
– przerwa na herbatę

Prowadzi Arek Zdzienicki.

Czas: 9 grudnia (sobota) 15:00-18:30.

Miejsce: Szkoła Jogi Jogosfera ul.Chlewińska 18 lok. 20.

Koszt warsztatu: 70zł

Warsztat przeznaczony dla osób ćwiczących co najmniej 1 miesiąc w Szkole Jogi Jogosfera.

Liczba uczestników ograniczona.

Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty gotówką w recepcji lub przelewem na konto i zgłoszenie telefoniczne lub mailowe.

02 1910 1048 2255 0001 4299 0001.

Zapraszamy!